L’importance de la connaissance de soi et ses bénéfices

 

Tu as peut-être déjà entendu qu’il est important de bien se connaître pour améliorer son bien être ?

Mais comment définir  la ‘connaissance de soi’ ?

Mettant en lumière des recherches de Tasha Eurich, psychologue et chercheuse en psychologie du travail et des organisations, ce texte s’interroge sur la connaissance de soi, ses bienfaits et comment l’augmenter.

Pour voir l’article : https://www.psychologue.net/articles/limportance-de-la-connaissance-de-soi-et-ses-benefices

 

Autres nouvelles

35010e9c0a3b9bfb843824cfe23b329cfc4f8ca87f4efdd90022727a33128903

Le bonheur, ce qui l’amène et le maintien

Foods for Improving Mental Health and Wellness.

De l’assiette à l’esprit : l’impact de la nutrition sur la santé mentale

6514353d59a665fea1eff535_pleine-conscience

Mindfulness: on fait le point en pleine conscience !

Besoin d'aide?

Ligne d'aide en cas de crise :