Lorsqu’on parle de santé mentale, on pense à l’activité physique, la médication, les psychologues, etc. Mais il ne faut pas oublier la nutrition. Parce que, malgré tout, elle joue un rôle très important dans notre équilibre mental.
Pour en savoir plus et lire l’article complet, c’est par ici : ‘De l’assiette à l’esprit : l’impact de la nutrition sur la santé mentale’
