Blessures de l’âme
La santé mentale et émotionnelle occupe une place de plus en plus importante dans notre société. Les blessures intérieures vécues durant l’enfance, appelées blessures de l’âme, peuvent marquer durablement notre vie d’adulte. Selon l’autrice, Lise Bourbeau, comprendre et identifier ces cinq types de blessures est essentiel pour mieux les surmonter et se libérer de leur […]
Faits et mythes sur la santé mentale
Nous entendons souvent des mythes et des idées reçues sur la santé mentale.L’article suivant propose de démystifier quelques croyances et de mieux comprendre ce qui constitue une bonne santé mentale. La publication de l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) « Faits et mythes sur la santé mentale » offre des informations précieuses et des clarifications essentielles. Bonne […]
Zoothérapie et santé mentale
La zoothérapie aide à améliorer la santé mentale en apportant du réconfort et en aidant à réduire le stress, en autre. Voici comment les animaux offrent un soutien émotionnel et motivant. Lien vers l’article : La zoothérapie pour la santé mentale, comment ça fonctionne?
L’expérience de l’entraide en santé mentale
L’entraide tisse des liens profonds, transformant des visages connus en une véritable famille. Dans notre monde moderne, des gestes simples et sincères créent une communauté soudée. La journée de l’alternative en santé mentale célébrée le 10 octobre, met en lumière l’importance vitale de l’entraide, soulignant le rôle crucial des groupes communautaires depuis plus de 40 […]
La nature nous fait du bien !
Nous savons que la nature a plusieurs bienfaits sur notre santé ! Des recherches ont permis de découvrir bien plus d’effets bénéfiques que l’on pourrait s’imaginer. Pour lire l’article c’est par ici
Journal ‘Ailleurs et Autrement’ Édition 2024
Né de la volonté de faire rayonner la vision alternative en santé mentale, le Journal Ailleurs et autrement est diffusé une fois l’an et distribué à plus de 7000 exemplaires dans plusieurs communautés du Québec. Il présente des contenus originaux sur la vision critique en santé mentale et les pratiques alternatives. PSSSSTT ! On parle […]
L’histoire d’une vie
L’histoire d’une vie Ce montage photos et vidéo a été fait dans le cadre de la semaine nationale de la santé mentale qui s’est déroulée du 6 au 12 mai 2024. Il présente des photographies prises durant nos activés. De plus, nous pouvons entendre, en narration, un texte qui a été écrit par le Groupe du […]
L’Alternative en santé mentale
Notre organisme est membre du Regroupement des Ressources Alternatives en Santé Mentale du Québec (RRASMQ) Mais qu’est-ce que c’est ce regroupement ? Quels sont ses valeurs ? Sa mission ? Ça veut dire quoi l’alternative en santé mentale ? Cette semaine, nous avons choisis de vous présenter un document qui a été créé par le […]
Le bonheur, ce qui l’amène et le maintien
Qu’est-ce que le bonheur ? Cet état recherché par plusieurs est-il inné ou acquis ? Est-ce qu’il y a des personnes pour qui il est plus facile d’être heureux ? Comment le bonheur influence t-il réellement notre quotidien et comment pouvons nous maintenir notre bien-être et notre sentiment de plénitude ? Pour en savoir plus […]
De l’assiette à l’esprit : l’impact de la nutrition sur la santé mentale
Lorsqu’on parle de santé mentale, on pense à l’activité physique, la médication, les psychologues, etc. Mais il ne faut pas oublier la nutrition. Parce que, malgré tout, elle joue un rôle très important dans notre équilibre mental. Pour en savoir plus et lire l’article complet, c’est par ici : ‘De l’assiette à l’esprit : l’impact […]