Nous avons tous une santé mentale : Favoriser la santé mentale chez les adultes
Qu’est-ce que la santé mentale ? Quand on parle de santé mentale, est-ce positif ou négatif ? Qui peut avoir un problème de santé mentale ? Qu’est-ce que je peux faire pour prendre soin de ma santé mentale ? Voici un article qui aide démystifier le tout et à mieux comprendre : lien PDF
Les effets du changement : comment y faire face ?
Au cours de notre vie, nous faisons face à plusieurs changements, certains plus faciles que d’autres. Peu importe la nature de ce qui rompt nos habitudes et bouleverse notre ordre établi, nous avons à nous adapter aux nouveautés. Cet article aborde les phases de transitions, les mécanismes de défenses et des stratégies qui peuvent se […]
L’activité physique comme alliée de la santé mentale
Se voir prescrire de l’activité physique comme traitement pour améliorer ou maintenir notre santé mentale ! Voici de nouvelles recommandations qui s’appuient sur des études réalisées par une équipe de recherche française. Pour consulter l’article, c’est par ici : https://www.sciencepresse.qc.ca/blogue/dire/2023/09/27/activite-physique-alliee-sante-mentale
Capsule 3 – Un endroit pour exercer notre pouvoir, en toute dignité
Pour les 40 ans d’alternatives solidaires en santé mentale, le regroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec (RRASMQ), a invité ses membres à réaliser des capsules vidéo pour présenter leurs milieux, les actions et activités et parler de ce qu’est l’alternative en santé mentale. Sauras tu nous retrouver ? Pour découvrir la capsule […]
Capsule 2- Des lieux et des liens qui font du bien
Pour les 40 ans d’alternatives solidaires en santé mentale, le regroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec (RRASMQ), a invité ses membres à réaliser des capsules vidéo pour présenter leurs milieux, les actions et activités et parler de ce qu’est l’alternative en santé mentale. Sauras tu nous retrouver ? Pour découvrir la capsule […]
Capsule 1- L’Alternative: un contre-courant nécessaire en santé mentale
Pour les 40 ans d’alternatives solidaires en santé mentale, le regroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec (RRASMQ), a invité ses membres à réaliser des capsules vidéo pour présenter leurs milieux, les actions et activités et parler de ce qu’est l’alternative en santé mentale. Sauras tu nous retrouver ? Pour découvrir la capsule […]
Et si on parlait d’égalité des chances ?
‘L’action des ressources alternatives en santé mentale est essentielle pour protéger et garantir le droit fondamental de jouir de la meilleure santé mentale possible’ Cette phrase est tirée d’un article écrit par Anne-Marie Boucher, co-coordonnatrice du regroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec (RRASMQ), publié en octobre 2022. Cet article évoque les inégalités […]