De l’assiette à l’esprit : l’impact de la nutrition sur la santé mentale

Lorsqu’on parle de santé mentale, on pense à l’activité physique, la médication, les psychologues, etc. Mais il ne faut pas oublier la nutrition. Parce que, malgré tout, elle joue un rôle très important dans notre équilibre mental.

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